סימפיזיוליזיס. בעז"ה, יחד ננצח!
במאמר הקודם חילקתי את ההתמודדות עם סימפיזיוליזיס (ושאר הגורמים לכאבי ההריון) לשישה מישורים.במאמר הזה אפרט בהרחבה על כל אחד מהם. גופני-פיזי בהיבט הפיזי, אנחנו שואפים להגיע לאיזון של הגוף ושמירה על עצמות במקום. סגירת הרווח במפרק הסימפיזיס פיוביס, מפרק ירך יושב במקום, ומקסימום איזון אפילו במצב שבו הטריגר של הסימפיזיוליזיס (לרוב – הורמון הרלקסין (relaxin) […]
סימפיזיוליזיס. ברוכה הבאה למועדון!
בס"ד שלום לך סימפיזיוליסטית יקרה! תרשי לי לנחש, הרגע חזרת מרופא/ת נשים או מטפלת אחרת בתחום כאבי אגן בהריון, שאיבחנה אצלך סימפיזיוליזיס.ברגע שהגעת הביתה פתחת את המחשב (ואם את חסרת סבלנות עשית את זה בטלפון בדרך חזור – אני מקווה שאת לא נוהגת…) וחיפשת בגוגל "סימפיזיוליזיס". אולי את יודעת להגות את המילה המוזרה הזאת ואולי […]
המבצע הענק על הקורס הדיגיטלי של ספיר גולדברג!
300 ש"ח הנחה, וגם אפשרות לכל הכסף חזרה, לא תקחי?! אם הגעת לכאן, כנראה שכבר שמעת על הקורס הדיגיטלי שלי – קורס התעמלות אחרי לידה, מתאים לכולן, אבל מותאם במיוחד לנשים עם סימפיזיוליזיס וכאבי אגן נוספים, אם לא שמעת, זה הזמן לעצור ולקרוא את הסילבוס המלא. מהרגע הראשון שעלה הרעיון ליצור קורס התעמלות אחרי לידה […]
