אחרי לידה?
טבעי שתרצי לחזור לעצמך
עם 11 תרגילים פשוטים,
תוכלי בעז"ה לחזור לגוף מחוזק ואנרגטי
בלי לצאת מהבית
אם את מרגישה
שאת רוצה לחזור אחרי הלידה
לגוף משוחרר ובריא
לפעילות מלאה בלי כאבים
להרגיש חזקה וקלילה
בא לך להתחזק מבפנים,
לחזור לאנרגיות שלך
ולהחזיר לעצמך את האשה שהיית לפני ההריון?
עם הקורס הדיגיטלי של ספיר גולדברג
ב"ה ליוויתי נשים רבות באופן אישי, ואני יודעת שאת חזקה יותר ממה שאת חושבת.
עשית את הדרך עד כאן ואת מסוגלת ומגיע לך להרגיש בטוחה בגוף שלך.
בעזרת כמה תרגילי התעמלות פשוטים וקצרים את תצאי מהכבדות ותחזירי לעצמך את החיות והאנרגיות!
בדיוק לכן,
יצרתי קורס התעמלות הראשון מסוגו בארץ
קורס שיתן לך בעז"ה את הכח להרים את עצמך,
ולחזור לרעננות לנמרצות ולחוזק שאת מכירה.
גם בלי להתארגן, להתלבש, למצוא בייביסיטר ולצאת,
ולכן את הקורס תקבלי עד הבית בדיסק אונקי ממותג,
שתוכלי להשתמש בו בכל זמן שיהיה לך נח!
הנה מה שמחכה לך בקורס,
הכל מושקע בטירוף, עד הפרטים הקטנים:
תרגילים סופר מקצועיים וברורים, עם תנועות לא מסורבלות שיהיה לך קל ליישם אצלך בבית.
תרגילים מוסרטים מקצועית עם דוגמנית וערוכים ברמה הכי גבוהה- כדי שיהיה לך כיף להיכנס ולצפות בו.
קריינות נעימה וברורה- שתתן לך חשק להתמיד ולהקשיב.
סרטונים קצרים שתוכלי להתעמל ולחזק את הגוף, גם אם יש לך רק 5 דקות פנויות.
כיתוביות ברקע שמדגישות נקודות חשובות לתרגילים ועוזרות לך לבצע אותם בצורה היסודית ביותר.
בקיצור-
מקצועי, פשוט
ומביא תוצאות!
עשיתי הכל כדי שיהיה לך קל ונח להצליח ליישם,
וכבר אחרי שבועיים,
להתחיל לראות את השינוי שחיכית לו-
תרגישי קלילה, אנרגטית ונמרצת.
רוצה לראות תקציר של הקורס?
הכניסי פרטים ואשלח לך למייל
איך הקורס נולד?
בואי נעשה היכרות,
אני ספיר גולדברג, מורה לבלט קלאסי ולמחול מודרני כבר 12 שנה,
בהריון השלישי שלי, התחלתי לסבול מכאבי אגן נוראיים, חיפשתי פתרון הרבה זמן עד שהתוודעתי למושג סימפיזיוליזיס –
במהלך ההריון האגן מתגמש ומתרחב, לרוב התהליך לא כואב, אבל לפעמים ההתרחבות היא גדולה מהממוצע וגורמת לתנועתיות בעצמות.
יש נשים שהכאב גורם להן למוגבלות בפעילות היומיומית, אחרות מתקשות להתנייד ונעזרות בהליכון. במקרים קיצוניים הכאב כל כך חזק והעצמות כל כך לא מאוזנות עד שלא ניתן ללכת, והאישה נעזרת בכיסא גלגלים.
כמעט לא הצלחתי ללכת אחרי הלידה,
לא הצלחתי לקום ולטפל בתינוק הרגשתי תחושה נוראית של חוסר אונים, לא ידעתי מה זה וחששתי אולי אני אשאר כך לנצח??
לא הבנתי מה עובר על הגוף שלי, ומי יוכל לתת לי תשובות…
ובאמת ב"ה בזכות קבוצת "סימפוניה" המדהימה שיצרה ריקי רובן היקרה, קהילת גוגל גרופ במייל לכל הנשים שסובלות מסימפיזיוליזיס דרכה הגעתי לאנשי המקצוע שהיו שליחים טובים לעזור לי להשתקם.
אחרי שהתאוששתי החלטתי לעזור גם לנשים כמוני, לקחתי את כל הידע המקצועי שלי בתנועה, אנטומיה, פזיולוגיה, פציעות ספורט.
הלכתי להשתלם לעומק בנושא,
למדתי במכון אגן מוגן,
ועברתי בווינגייט קורס של התעמלות לפני ואחרי לידה
אחרי ההצלחה והפידבקים שקיבלתי מעשרות נשים שטיפלתי בהם,
החלטתי לסדר את כל הידע שלי בקורס אחרי לידה ממוקד ויעיל,
כי אני חושבת שהכי קל לאישה אחרי לידה להתעמל בבית בנוחות שלה.
הוא מתאים מאד לנשים אחרי לידה רגילה,
ועבר התאמה לנשים הסובלות מסימפיזיוליזיס.
ההתמחות וההכירות האישית שלי עם התופעה,
רק שידרגו את הקורס ומיקדו אותו.
הנה חלק מההמלצה של "מכון אגן מוגן"
הקורס הדיגיטלי של ספיר גולדברג מביא בשורה טובה לכל אישה אחרי לידה, ובפרט לנשים שחוו סימפיזיוליזיס – פריקת אגן.
ספיר גולדברג מגשימה לי את החזון…
לחוות חופשת לידה מפנקת,
בלי שאת כאובה ומפורקת!
01
תרגיל חימום מעולה כדי להתחיל בטוב
02
תרגיל חימום אירובי שיכניס את הגוף שלך לקצב הנכון
03
תרגיל לחיזוק הגב (וואי כמה שהוא כואב!) וחגורת הכתפיים
04
תרגיל שתצאי ממנו זקופה הרבה יותר. מתאים לך במיוחד אם את מניקה והכתפיים שלך שמוטות
05
תרגיל סופר חשוב לחיזוק האגן
06
תרגיל שיכניס לך את הבטן בקלות כמו סגירת ריץ' רץ'
07
תרגיל שיגהץ לך את הגב ויסגור את שריר הישר בטני שנפתח בזמן ההריון
08
תרגיל שמחזק לך את הבטן והופך אותה לשטוחה יותר.
09
התרגיל הקריטי ביותר אחרי הלידה- חיזוק רצפת האגן
10
תרגיל לאיסוף הסוגרים שהשתחררו בלי שביקשת (ששש... זה קורה לכולן)
11
תרגיל מתיחות לסיום- כדי שתהיי יותר גמישה ומשוחררת.
והבונוס:
בסוף הקורס תחכה לך מתנה מדהימה,
תרגיל הרפיה…
אני לא צריכה לספר לך כמה שזה כיף! הדבר הכי מרגיע שיכול להיות, פינוק אמיתי בסוף יום עמוס!!
לעצום את העיניים ולהירגע…
חוצמזה, ההרפיה גורמת לתרגילים להיות יעילים יותר, כשהגוף שלך יהיה רפוי את תוכלי לבצע את התרגילים בקלות ובצורה מדוייקת יותר.
הרפיה טובה
כדי שתצאי עם תחושת מלאות ורוגע אמיתי,
כך ששוב תוכלי לחייך ולהיות את.
כמו שאת אוהבת את עצמך.
הנה מה שלקוחות שלי מספרות:
הירשמי היום ותתני לחיוניות ולכח לשוב אליך!
מה שיקרה לך אחרי הקורס:
זה לקום בקלילות לקחת ארנק ופשוט לצאת לעשות שופינג בלי להתעייף 5 דקות אחרי שיצאת… ללכת לקנות חלב במכולת ולא לקרוס למיטה מייד כשאת חוזרת, להתחיל לנקות את הבית ולא לעצור אחרי כמה דקות- כי נגמר לך הכח…
כן, את יכולה להיות בטוחה בגוף שלך וביכולת שלך לקום ולהתמודד בהצלחה עם כל המשימות היומיומיות שלך.
עם הנראות המדהימה של הסרטונים את תחכי כל יום רק להיכנס כמה דקות לצפות בקורס ותרגיל הבונוס להרפיה, הקורס יתן לך את התמיכה הנפשית והרגשית שאת צריכה כדי להרגיש שוב כמו שהיית.
אבל רגע, זה לא הכל!
את תשפרי לא רק את הכוחות שלך, אלא גם את איכות החיים שלך עם הבייבי החדש והמשפחה האהובה שלך, תהיה לך יותר אפשרות ליהנות מהרגעים הקטנים שעושים את החיים כל כך יקרים.
אז אל תתני לעייפות, לחולשה ולתסכול לעצור אותך יותר.
קחי את הצעד הראשון כדי שתהיי חזקה ומאושרת יותר- הרשמי לקורס עוד היום!
הגוף שלך ומשפחתך יודו לך.
כמה זה שווה לך??
שווי הקורס שלי:
800 ₪
ותסכימי איתי שאמא חזקה ואנרגטית שווה הרבה יותר מזה…
ובכל זאת, בגלל שחשוב לי שהקורס יוכל לעזור לכל אישה אחרי הלידה בלי לצאת מהבית,
יש לי הנחה מיוחדת בשבילך!
המחיר שלך הוא:
138 ₪ * 5 תשלומים
סה"כ 690 ₪
והמשלוח? עלי!
לאן לשלוח לך את האונקי של הקורס?
לחצי על הכפתור כאן למטה
ותעלי על המסלול המהיר להתמגנטות לעשיה, כיף ואנרגיות!
משלוח חינם
מלאי מוגבל
דף תשלום מאובטח
יש שאלות?
מעולה, אולי תוכלי למצוא את השאלה שלך כאן למטה:
בדיסק אונקי מאובטח ישירות אליך עד הבית במשלוח מהיר.
לא, הקורס מתאים לכל אישה אחרי לידה, הידע שלי בסימפיזיוליזיס הפך את הקורס ליותר בטיחותי וממוקד, זה רק יעזור לך יותר.
ממש לא. הקורס מותאם בדיוק למצב הזה ועם ההסברים המדוייקים את תוכלי לשמור על הגוף שלך וגם לחזק אותו ולהפסיק את הכאבים
20 דקות, 3 פעמים בשבוע- יתנו לך את התוצאות הטובות ביותר כבר אחרי שבועיים! אבל גם אם תתעמלי כמה דקות בודדות כל יום- תראי שינוי והתחזקות של השרירים.
הקורס יכול מאד לעזור לך גם עכשיו, אני מאמינה שאם את עדיין מרגישה חלשה- הגוף שלך לא חזר לעצמו ואת חייבת את זה לעצמך.
לא. הקורס לא מחליף פזיותרפיה. מומלץ לכל אשה אחרי לידה לגשת לפזיותרפיה של רצפת אגן.
יש לך שאלות נוספות? כתבי לי!
